Setelah tau kalo aku gagal…aku memustuskan untuk mengatur pola hidupku…lebih banyak protein yg harus ku makan…. Dalam tiap hari aku akan bergantian makan makanan yang mengandung protein antaranya…
1.jus wortel dan tomat
2. Kiwi dan kecambah + madu bebas gula
3. Putih telur 5 btr…
4. Alpukat
5.ikan salmon
6. Sari kacang hijau
Mengurangi nasi, gorengan, dan gula
Bcoz I am pco jadi hrs di imbangi olahraga juga….
Hbs mens jadwalku ke dokter kita akan discuss what next step…
But maybe kita tetep mencoba natural…
lindasuryan1 